밤밭가족여러분 안녕하세요. 밤밭노인주간보호센터입니다^^

한 해의 중심 6월이 다가왔습니다.

날씨도 슬슬 더워지고 지나가는 사람들의 옷도 점점 가벼워지는 것 같습니다.

 

드디어! 우리 어르신들의 선호가 높았던 '실버체조' 수업이 6월부터 다시 진행되었습니다!

큰 목소리의 진행과 즐거운 음악이 함께 하는 '실버체조' 수업.

6월의 첫 수업. 어떻게 진행되었는지 볼까요?

빠른 리듬의 팝송에 맞춰 손뼉치고 발을 구르며 체조를 진행했습니다.

숨이 조금 차오르면 느린 음악에 맞춰 숨을 고르기도 했습니다.

주로 앉아계시는 어르신들을 위해 앉아서 하는 하체 운동도 준비해주셨는데요.

집에서도 음악에 맞춰 쉽게 연습하실 수 있도록 어렵지 않은 동작으로 구성하여 가르쳐주셨습니다.

스트레칭도 잊지않고 열심히 따라하시는 어르신들의 모습입니다.

앉아서도 충분히 유산소 운동이 가능하다는 것을 보여주신 김영주 강사님!

에너지가 아주 넘치는 수업이었습니다.

강사님의 열정과 함께한 6월의 첫 실버체조 프로그램이었습니다.

강사님을 반기는 우리 어르신들의 모습이 보기 좋았답니다.

다음 주 수업을 또 기대해보자구요~!

 

저희 밤밭노인주간보호센터는 어르신들의 활기차고 즐거운 하루를 위해 곁에서 열심히 힘쓰겠습니다!

감사합니다^^